Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Italienischer Thunfisch Salat
Zutaten
Echter Bonito Thunfisch 23%, Wasser, vorgekochte Nudeln 18% (Hartweizengrieß, Wasser, Eiweißpulver), Tomaten 14%, Mais 7%, Karotten 7%, Rapsöl, Branntweinessig, grüne Bohnen, Kartoffelstärke, Salz, Basilikum 0,3%, Wegerichfaser, natürliches Basilikumaroma.
Allergene
Fisch, Gluten, Ei. Enthält eventuell Spuren von Senf und Milch.
Vorwürfe
Hoher Proteingehalt
Arm an gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 489 | 1466 |
| Energie (kcal) | 116 | 348 |
| Fett (g) | 3.1 | 9.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.28 | 0.8 |
| Kohlenhydrate (g) | 11.8 | 35.4 |
| davon Zucker (g) | 1.3 | 3.9 |
| Ballaststoffe (g) | 1.9 | 5.7 |
| Proteine (g) | 9.3 | 27.9 |
| Salz (g) | 1.1 | 3.3 |
Tipps zur Zubereitung
Kalt zu konsumieren.