Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Reis nach Kantonesischer Art
Zutaten
Basmatireis (80,7%), Trockengemüse (Erbsen, Paprika, Mais, Karotten, Zwiebel, schwarze Pilze), natürliche Aromen, Gewürze.
Vorwürfe
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 50g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1402 | 701 |
| Energie (kcal) | 335 | 168 |
| Fett (g) | 0.8 | 0.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.1 | 0.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 71 | 35 |
| davon Zucker (g) | 3.3 | 1.7 |
| Ballaststoffe (g) | 2.4 | 1.2 |
| Proteine (g) | 9.7 | 4.85 |
| Salz (g) | 2.5 | 1.25 |
Tipps zur Zubereitung
Bringen Sie 400 ml Wasser mit ganz wenig Öl zum Kochen und rühren Sie den Reis ein. 10/12 Minuten köcheln lassen. Salzen und pfeffern Sie nach Belieben.