Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Cannelloni mit Ricotta und Spinat
Zutaten
Cannelloni 30 % [Hartweizengrieß, Wasser, Spinat, Molkenkäse, Ricotta (Molke, Kochsalz), Magerquark, Zwiebeln, Käse, Maisstärke, Rapsöl, Salz, Knoblauch, Gewürze], Wasser, Tomatenmark 15 % (Tomaten, Tomatensaft), Tomaten 14 %, Zucchini 12 %, Tomatenkonzentrat 6,2 %, Zwiebeln, Weizenmehl, Olivenöl, Salz, Knoblauch, Thymian, Oregano, Pfeffer, Petersilie, Rosmarin. Kann Spuren von Fisch, Senf, Ei und Soja enthalten.
Allergene
Gluten, Milch, Ei.
Nährwertbezogene Angaben
Proteinquelle
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 334 | 1002 |
| Energie (kcal) | 80 | 240 |
| Fett (g) | 2.2 | 6.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.5 | 1.5 |
| Kohlenhydrate (g) | 11 | 33 |
| davon Zucker (g) | 2.9 | 8.7 |
| Ballaststoffe (g) | 2.5 | 7.5 |
| Proteine (g) | 2.8 | 8.4 |
| Salz (g) | 0.48 | 1.4 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.