Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Champignon Pute mit Weizen
Zutaten
Vorgekochter Hartweizen 48% (Wasser, Hartweizen, Rapsöl, Salz), gepökeltes, verarbeitetes Putenfleisch 21% (Putenfleisch (Herkunft Frankreich), Wasser, Salz), Wasser, Gemüse in veränderlichen Mengen 11% (Karotte, Zwiebel, Champignon, Erbse), Zwiebel, Maisstärke, Schalotten, Geflügelfond, Weizenmehl, doppelt konzentriertes Tomatenpüree, Salz, Knoblauch, Kräuter der Provence (Mischung aus aromatischen Kräutern und Gewürzen), Thymian.
Allergene
Gluten. Eventuell mit Spuren von Senf, Fisch, Nüssen, Krustentieren, Meeresfrüchten, Soja, Sellerie, Milch und Ei.
Vorwürfe
Hoher Proteingehalt
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 470 | 1410 |
| Energie (kcal) | 111 | 333 |
| Fett (g) | 1.8 | 5.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.3 | 0.9 |
| Kohlenhydrate (g) | 15 | 45 |
| davon Zucker (g) | 1.2 | 3.6 |
| Ballaststoffe (g) | 2.7 | 8.1 |
| Proteine (g) | 7.3 | 21.9 |
| Salz (g) | 0.71 | 2.13 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.