Chili con carne et riz

Zutaten

Weißer und vorgekochter roter Reis 31 % (Wasser, weißer Reis, roter Reis, Rapsöl), Wasser, gekochtes Rindfleisch

15 % (Rindfleisch (Herkunft Frankreich), Salz), rehydrierte rote Bohnen 16 % (rote Bohnen,

Wasser), doppelt konzentrierte Tomaten 5,9 %, rote und grüne Paprika 4,6 %, Zwiebeln 2,3 %,

Rapsöl, Zucker, Kartoffelstärke, Maniokstärke, Dijon-Senf

(Wasser, Senfkörner, Alkoholessig, Salz), Gewürze, Salz, Kochbananenfasern, natürliches Aroma

Allergene

Senf. Eventuell mit Spuren von Fisch, Gluten, Ei, Milch.

Nährwertbezogene Angaben

Hoher Proteingehalt
Ballaststoffquelle
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren

Nährwertangaben

	Pro 100g	Portion von 300g
Energie (kJ)	549	1647
Energie (kcal)	130	391
Fett (g)	2.4	7.2
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0.9	2.7
Kohlenhydrate (g)	17	50
davon Zucker (g)	2	6
Ballaststoffe (g)	4.6	14
Proteine (g)	8.2	24.6
Salz (g)	0.48	0.57

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.