Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Rehydrierter Hartweizengrieß 30 % (Hartweizengrieß, Wasser), Hähnchen 23 % (Hähnchenfleisch (Herkunft: Frankreich), Salz), Wasser, Merguez 5 % (Rindfleisch (Herkunft: Frankreich), Rinderfett, Gewürze und Kräuter, Salz, Dextrose, natürliche Aromen), Karotten 3,3 %, Tomatenmark in Saft 3,3 % (Tomaten, Tomatensaft), doppeltes Tomatenkonzentrat 3,1 %, vorgekochte Kichererbsen 2,6 %, rote Paprika 2,6 %, Zucchini 2,6 %, Zwiebeln 2,6 %, grüne Paprika 2,3 %, Rüben 2 %, Rapsöl, Knoblauch, Zucker, Maniokstärke, Weizenmehl, Raz-el-Hanout-Gewürzmischung 0,1 % (Kurkuma, Koriander, Fenchel, Rosmarin, Bockshornklee, Salz, Paprika, Tomatenpulver, natürliche Aromen, weißer Pfeffer. Hergestellt in einer Produktionsstätte, in der Fisch, Milch, Eier und Senf verarbeitet werden
Gluten. Mögliche Spuren von Senf, Eiern, Milch, Fisch.
Hoher Proteingehalt
Arm an gesättigten Fettsäuren
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 491 | 1474 |
| Energie (kcal) | 117 | 350 |
| Fett (g) | 3.1 | 9.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.65 | 1.9 |
| Kohlenhydrate (g) | 13 | 39 |
| davon Zucker (g) | 1.6 | 4.8 |
| Ballaststoffe (g) | 1.6 | 4.8 |
| Proteine (g) | 8.4 | 25 |
| Salz (g) | 0.22 | 0.66 |
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.