Rehydratisierter Hartweizengrieß 30% (Hartweizengrieß, Wasser), Huhn 23% (Hühnerfleisch (Herkunft Frankreich), Salz), Wasser, Merguez 5% (Rindfleisch (Herkunft Frankreich), Rinderfett (Herkunft Frankreich), Gewürze und aromatische Pflanzen, Salz, Dextrose, natürliche Aromen), Karotten 3,3%, Tomatenmark (Tomaten, Tomatensaft) 3,3%, Tomatenmark 3,1%, Kichererbsen 2,6%, rote Paprika 2,6%, Zucchini 2,6%, Zwiebeln 2,6%, grüne Paprika 2,3%, Rüben 2%, Rapsöl, Knoblauch, Zucker, Maniokstärke, Weizenmehl, Gewürzmischung raz el hanout, Salz, Gewürze, Pfeffer.
Gluten. Mögliche Spuren von Senf, Eiern, Milch, Fisch.
Hoher Proteingehalt
Arm an gesättigten Fettsäuren
Pro 100g | Portion von 300g | |
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Energie (kJ) | 483 | 1448 |
Energie (kcal) | 115 | 344 |
Fett (g) | 3.1 | 9.3 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.6 | 2 |
Kohlenhydrate (g) | 12 | 37 |
davon Zucker (g) | 1.6 | 4.8 |
Ballaststoffe (g) | 1.6 | 4.8 |
Proteine (g) | 8.4 | 25 |
Salz (g) | 0.22 | 0.66 |
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.