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Diese orientalische Delikatesse entfaltet auf dem Teller ihren ganzen Zauber: schöne Hähnchenstücke, ein schmackhafter Merguez, kleines sonniges Gemüse und duftender Grieß. Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.

Couscous royal Nutriscore A

Zutaten

Rehydrierter Hartweizengrieß 30% (Hartweizengrieß, Wasser, Rapsöl, Salz), rohes Hühnerfleisch 23% (Herkunft: Frankreich), Wasser, Merguez 5% (Rindfleisch 4,4% (Herkunft: Frankreich), Rinderfett (Herkunft: Frankreich), Gewürze und Kräuter, Salz, Glukosesirup, Traubenzucker, natürliche Aromen), rote und grüne Paprika 5%, Karotten 3%, zerkleinerte Tomaten 3% (Tomaten, Tomatensaft), Tomatenmark 3%, Zucchini 2%, Zwiebeln 2%, Kichererbsen 2%, Rüben 2%, Rapsöl, Salz, Knoblauch, Kartoffelstärke, Zucker, Maniokstärke, Ras el Hanout-Gewürzmischung , Flohsamenfaser, weißer Pfeffer, Gewürze, Tomatenpulver, natürliche Aromen, Salz.

Allergene

Enthält: Gluten.

Nährwertangaben

Pro 100g Portion von 300g
Energie (kJ) 537 1611
Energie (kcal) 128 383
Fett (g) 3.7 11
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.7 2.1
Kohlenhydrate (g) 13 39
davon Zucker (g) 1.6 4.8
Ballaststoffe (g) 2 6
Proteine (g) 9.3 27
Salz (g) 0.81 2.4

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und bei 750 Watt 2 Minuten erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter in köchelndem Wasser 10 Minuten erhitzen.