Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Cremesuppe mit Korallenlinsen, Kokosnuss- und Currygeschmack
Zutaten
Korallenlinsenmehl 20%, getrocknetes Gemüse 20% (Karotte, Tomate, Kartoffel, Zwiebel), Stärke, Magermilchpulver, Zucker, Kokosraspeln 5%, Reismehl, Salz, Curry 2,4% (darunter Knoblauch, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander), natürliche Aromen.
Allergene
Milch. Mögliche Spuren von Gluten.
Nährwertbezogene Angaben
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 20g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 116 | 290 |
| Energie (kcal) | 27.6 | 69 |
| Fett (g) | 0.32 | 0.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.24 | 0.6 |
| Kohlenhydrate (g) | 4.8 | 12 |
| davon Zucker (g) | 1.84 | 4.6 |
| Ballaststoffe (g) | 0.64 | 1.6 |
| Proteine (g) | 1.08 | 2.7 |
| Salz (g) | 0.44 | 1.1 |
Tipps zur Zubereitung
250 ml Wasser zum Kochen bringen. Den Inhalt des Beutels unter Rühren hineingeben. 3 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.