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Dal aus hellen Linsen mit Kokosmilch Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
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Dal aus hellen Linsen mit Kokosmilch Nutriscore A

Zutaten

Helle Linsen 18%, Kokosmilch 15% (Kokosextrakt 11%, Wasser), Wasser, gelbe Paprika 8%, rote Paprika 8%, grüne Paprika 8%, Karotten 7.6%, weiße Bohnen 5.6%, Kichererbsen 5.6%, Rüben 5%, Weizenmehl, Rapsöl, Branntweinessig, Salz, Basilikum, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebelpulver, Kurkuma, Ingwer.

Allergene

Enthält: Gluten. Kann Spuren von Fisch, Eier, Senf und Milch enthalten.

Nährwertangaben

Pro 100g Portion von 300g
Energie (kJ) 503 1510
Energie (kcal) 120 361
Fett (g) 4.1 12
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.3 6.8
Kohlenhydrate (g) 12 36
davon Zucker (g) 1.8 5.4
Ballaststoffe (g) 5.5 17
Proteine (g) 6.2 19
Salz (g) 0.71 2.1

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.