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estragon-putenbraten-mit-bulgur-230 Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.

Estragon Putenbraten mit Bulgur Nutriscore a

Zutaten

Vorgekochter Bulgur 38% (Bulgur (Gluten), Wasser), vorgekochtes gepökeltes Truthahnfleisch 26,5% (Truthahnfleisch (Herkunft Frankreich), Wasser, Maniokstärke, Reisstärke, Salz), Wasser, Karotten 1,6%, grüne Bohnen 1,4%, Crème fraîche (Milch), helle Linsen 0,9%, Erbsen 0,9%, Zwiebeln 0,9%, Spinat, Leinsamenfasern, Estragon 0,28%, Schalotten, Salz.

Allergene

Gluten, Milch

Nährwertangaben

Pro 100g Portion von 300g
Energie (kJ) 448 1344
Energie (kcal) 107 321
Fett (g) 2.4 7.2
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.9 2.6
Kohlenhydrate (g) 13 39
davon Zucker (g) 0.5 1.5
Ballaststoffe (g) 1 3.3
Proteine (g) 7.6 22
Salz (g) 0.35 1.04

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.