Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Fusilli Bolognese
Zutaten
Vorgekochte Spiralnudeln 40% (Wasser, Hartweizengrieß, Eiweiß, Rapsöl, Salz), Wasser, zerkleinerte Tomaten 10% (Tomaten, Tomatensaft), gekochtes Rindfleisch 9,3% (Rindfleisch (Herkunft Frankreich), Salz), Tomatenmark 6,9%, Zwiebeln 4,3%, Karotten 3%, Olivenöl extra vergine, Kartoffelstärke, Basilikum, Knoblauch, Oregano, Paprika, Flohsamenfaser, Salz, Pfeffer, Rosmarin , Thymian.
Allergene
Gluten, Ei. Hergestellt in einer Werkstatt, in der Fisch, Senf und Milch verwendet werden.
Nährwertbezogene Angaben
Hoher Proteingehalt
Arm an gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 401 | 1203 |
| Energie (kcal) | 95 | 285 |
| Fett (g) | 2.3 | 6.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.7 | 2.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 12 | 36 |
| davon Zucker (g) | 1.7 | 5.1 |
| Ballaststoffe (g) | 1.5 | 4.5 |
| Proteine (g) | 5.9 | 17.7 |
| Salz (g) | 0.64 | 1.92 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.