Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Gefüllte Tomate mit Reis
Zutaten
Vorgekochter Reis 33% (Vollkornreis, Wasser, Rapsöl), Tomaten 28%, Rindfleisch 13% (Rindfleisch (Herkunft Frankreich), Salz), Tomatenmark 10% (Tomaten, Tomatensaft), Zwiebeln 4,6%, Wasser, Tomatenmark 2,8%, Weizenmehl, Zucker, Knoblauch, natürliches Aroma, Kräuter 0,2%, Gewürze.
Allergene
Gluten. Hergestellt in einer Werkstatt, in der Fisch, Milch, Eier und Senf verwendet werden.
Nährwertbezogene Angaben
Proteinquelle
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 516 | 1543 |
| Energie (kcal) | 123 | 366 |
| Fett (g) | 2.9 | 8.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.9 | 2.4 |
| Kohlenhydrate (g) | 17 | 51 |
| davon Zucker (g) | 2.6 | 7.8 |
| Ballaststoffe (g) | 2 | 6 |
| Proteine (g) | 6 | 18 |
| Salz (g) | 0.25 | 0.8 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.