Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Glutenfreies Bio-Granola mit Schokolade und Mandeln
Zutaten
Haferflocken*, Apfelsaft*, dunkle Schokoladenstückchen* 9,8% (Kakaomasse*, Rohrzucker*, Kakaobutter*, Vanilleextrakt), Sonnenblumenöl*, heller Rohrzucker*, Puffreis*, Kakaopulver* 3,5%, Mandeln* 2,8%, Maniokstärke*, Sonnenblumenkerne*.
*Zutaten aus ökologischem Landbau.
Allergene
Schalenfrüchte. Eventuell Spuren von Milch und Ei.
Vorwürfe
BIO
Glutenfrei
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 250g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 2024 | 708 |
| Energie (kcal) | 484 | 169 |
| Fett (g) | 22 | 8 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5.4 | 1.9 |
| Kohlenhydrate (g) | 58 | 20 |
| davon Zucker (g) | 18 | 6 |
| Ballaststoffe (g) | 7.2 | 2.5 |
| Proteine (g) | 9.2 | 3.2 |
| Salz (g) | 0 | 0 |
Tipps zur Zubereitung
7 Portionen à ca. 35g, entspricht ca. 3 Esslöffeln pro Tag, dazu Magerquark (3%) oder Magermilch.