Wasser, vorgekochtes Hühnchen (Herkunft: Frankreich) 21,1% (Hühnerfilet, Salz, Maisstärke), Zucchini 10%, rehydratisierte Kichererbsen 7,2% (Kichererbsen, Wasser), Zwiebeln, Bulgur 5%, Tomatenmark, Maisstärke, Olivenöl extra vergine, Salz, Raz el Hanout-Gewürzmischung 0,2%, Kurkuma 0,1%, Zucker.
Enthält: Gluten.
Pro 100g | Portion von 300g | |
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Energie (kJ) | 446 | 1338 |
Energie (kcal) | 107 | 321 |
Fett (g) | 4.8 | 14.4 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.6 | 1.8 |
Kohlenhydrate (g) | 8.9 | 26.7 |
davon Zucker (g) | 2 | 6 |
Ballaststoffe (g) | 1.5 | 4.5 |
Proteine (g) | 6.2 | 18.6 |
Salz (g) | 0.7 | 2.1 |
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und bei 750 Watt 2 Minuten erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter in köchelndem Wasser 10 Minuten erhitzen.