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Für marokkanische Köche ist Hühnercouscous das Feinste von allen. Die Vielzahl der Gewürze und das schmelzende Gemüse geben dem Fleisch den unnachahmlichen Geschmack, den Kenner schätzen! Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.

Hähnchen Couscous mit Gemüse und Bulgur Nutriscore A

Zutaten

Wasser, vorgekochtes Hühnchen (Herkunft: Frankreich) 21,1% (Hühnerfilet, Salz, Maisstärke), Zucchini 10%, rehydratisierte Kichererbsen 7,2% (Kichererbsen, Wasser), Zwiebeln, Bulgur 5%, Tomatenmark, Maisstärke, Olivenöl extra vergine, Salz, Raz el Hanout-Gewürzmischung 0,2%, Kurkuma 0,1%, Zucker.

Allergene

Enthält: Gluten.

Nährwertangaben

Pro 100g Portion von 300g
Energie (kJ) 446 1338
Energie (kcal) 107 321
Fett (g) 4.8 14.4
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.6 1.8
Kohlenhydrate (g) 8.9 26.7
davon Zucker (g) 2 6
Ballaststoffe (g) 1.5 4.5
Proteine (g) 6.2 18.6
Salz (g) 0.7 2.1

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und bei 750 Watt 2 Minuten erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter in köchelndem Wasser 10 Minuten erhitzen.