Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Huhn mit 5 sonnengereiften Gemüsen und Weizen
Zutaten
Vorgekochter, mit Öl verfeinerter Weizen 34 % (Hartweizen, Wasser, Rapsöl), Hähnchenfleisch (Herkunft: Frankreich) 25 %, rote Paprika 9 %, Tomaten 8,6 %, Tomatenmark in Saft 6,5 % (Tomaten, Tomatensaft), Zucchini 4,6 %, Zwiebeln 2,6 %, doppeltes Tomatenkonzentrat 2,5 %, grüne Paprika 2,1 %, Auberginen 1,9 %, Zitronensaft, Kräuter, Zucker, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Salz, Weizenmehl, natürliche Aromen, weißer Pfeffer. Hergestellt in einer Produktionsstätte, in der Fisch, Milch, Eier und Senf verarbeitet werden
Allergene
Gluten. Eventuell mit Spuren von Eier, Milch, Senf, Fisch.
Nährwertbezogene Angaben
Hoher Proteingehalt
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 404 | 1211 |
| Energie (kcal) | 96 | 287 |
| Fett (g) | 1.8 | 5.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.44 | 1.2 |
| Kohlenhydrate (g) | 11 | 33 |
| davon Zucker (g) | 1.6 | 4.8 |
| Ballaststoffe (g) | 2.2 | 6.6 |
| Proteine (g) | 7.8 | 23 |
| Salz (g) | 0.52 | 1.6 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.