Vorgekochter Weizen 35% (Weizen, Wasser, Rapsöl, Salz), Hühnerfleisch (Herkunft: Frankreich) 25%, Tomaten 8%, rote Paprika 8%, Zucchini 4%, Wasser, Tomaten gehackt 2,6% (Tomaten, Tomatensaft), Zwiebeln 2,6%, Tomatenmark 2.5%, grüne Paprika 2%, vorfrittierte Auberginen 2% (Auberginen, Sonnenblumenöl), Zitronensaft, Salz, Zucker, Olivenöl extra vergine, Knoblauch, Kartoffelstärke, Basilikum, Petersilie, Knoblauch, Oregano, nartürliches Aroma, Pfeffer, Thymian, Flohsamenfaser.
Gluten. Eventuell mit Spuren von Eier, Milch, Senf, Fisch.
Hoher Proteingehalt
Geringer Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren
Pro 100g | Portion von 300g | |
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Energie (kJ) | 479 | 1423 |
Energie (kcal) | 114 | 338 |
Fett (g) | 2.3 | 6.9 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.55 | 1.6 |
Kohlenhydrate (g) | 15 | 44 |
davon Zucker (g) | 1.5 | 4.5 |
Ballaststoffe (g) | 1.9 | 5.7 |
Proteine (g) | 7.3 | 22 |
Salz (g) | 0.84 | 2.5 |
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.