Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Hühnchen süss-sauer mit zweierlei Reis
Zutaten
Vorgekochter Reis 39,6% (Wasser, Parboiled Langkornreis, Wildreis, Rapsöl, Salz), vorgekochtes gepökeltes Hühnerfleisch 24,5% (Hühnerfleisch (Herkunft Frankreich), Wasser, Maniokstärke, Reisstärke, Salz), Wasser, Karotten 7,1%, Tomaten 4,5%, Mais 3%, Branntweinessig 2,5%, Zwiebeln, Tomatenmark, Zucker, Salz, Leinsamenfasern, Rapsöl, Knoblauch.
Nährwertbezogene Angaben
Hoher Proteingehalt
Fettarm
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 446 | 1338 |
| Energie (kcal) | 106 | 319 |
| Fett (g) | 2.1 | 6.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.4 | 1.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 15 | 46 |
| davon Zucker (g) | 1.8 | 5.2 |
| Ballaststoffe (g) | 0.8 | 2.2 |
| Proteine (g) | 6.1 | 18 |
| Salz (g) | 0.44 | 1.3 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.