Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Nudeln mit Gemüse und Sojasauce
Zutaten
Wasser, vorgekochte Spaghettini 18,7% (Hartweizengrieß, Eiweißpulver, Rapsöl, Salz), Karotten 11,6%, Zucchini 10%, Zwiebeln 8,3%, Pilze, Weizenmehl, Maisdextrin, Sojasauce 1,9% (Wasser, Sojabohnen, Salz, Weizenmehl), Rapsöl, Milchpulver, Zitronensaft, Gewürze und Aromastoffe, Reisessig (Wasser, Vollkornreis, Salz Fermente). Eventuell Spuren von Fisch.
Allergene
Gluten, Ei, Soja, Milch
Nährwertbezogene Angaben
Proteinquelle
Arm an gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 477 | 1431 |
| Energie (kcal) | 114 | 341 |
| Fett (g) | 3.1 | 9.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.3 | 0.8 |
| Kohlenhydrate (g) | 16 | 47 |
| davon Zucker (g) | 2.2 | 6.6 |
| Ballaststoffe (g) | 3.2 | 10 |
| Proteine (g) | 4.1 | 12 |
| Salz (g) | 0.3 | 0.9 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.