Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Nudeln mit Gemüse und Sojasauce
Zutaten
Wasser, vorgekochte Spaghettini 28% (Hartweizengrieß, Eiweißpulver, Rapsöl, Salz), Karotten 11,6%, Zucchini 10%, Zwiebeln 8,3%, Pilze, Weizenmehl, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Salz, Weizenmehl), Rapsöl, Milchpulver, Zitronensaft, Gewürze und Kräuter, Zitronengras, Reisessig (Wasser, Vollkornreis, Salz, Fermente), Salz.
Allergene
Gluten, Ei, Soja, Milch
Vorwürfe
Proteinquelle
Arm an gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 435 | 1309 |
| Energie (kcal) | 103 | 311 |
| Fett (g) | 3 | 9 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.26 | 0.8 |
| Kohlenhydrate (g) | 14 | 42 |
| davon Zucker (g) | 1.5 | 4.5 |
| Ballaststoffe (g) | 2.4 | 7.2 |
| Proteine (g) | 3.9 | 12 |
| Salz (g) | 0.51 | 1.5 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.