Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Pute mit 5 Frühlingsgemüsen
Zutaten
Gepökeltes und vorgekochtes Putenfleisch 24% (Putenfleisch, Wasser, Stärke, Salz), Erbsen 15%, eingeweichte weiße Bohnen 13,5%, Karotten 13,5%, Wasser, Flageolett-Bohnen, Tomaten 3,5%, Zwiebeln 3%, Sahne, Rapsöl, Butter, Stärke, Salz, Zitronen-Thymian 0,1%, natürliches Aroma von Geflügel, natürliches Aroma, natürliches Thymianaroma, Pfeffer. Herkunft des Fleisches: Frankreich.
Allergene
Milch
Nährwertbezogene Angaben
Hoher Proteingehalt
Ballaststoffquelle
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 393 | 1178 |
| Energie (kcal) | 94 | 281 |
| Fett (g) | 2.9 | 8.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1.7 | 5.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 6.5 | 20 |
| davon Zucker (g) | 1.9 | 5.1 |
| Ballaststoffe (g) | 4 | 12 |
| Proteine (g) | 8.4 | 25 |
| Salz (g) | 0.72 | 2.2 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.