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Risotto aus Dinkel, Tofu und Kastanien Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
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Risotto aus Dinkel, Tofu und Kastanien Nutriscore A

Zutaten

Vorgekochter Dinkel 25% (Dinkel, Wasser, Salz), Tofu 16%, Butternut 11.6%, Karotten 8,3%, Wasser, Kastanien 7%, Tomatenmark in Saft, Tomatenmark, Parmesan, Olivenöl, Zwiebeln, Reisstärke, Salz, Gewürze.

Allergene

Enthält: Gluten, Milch, Soja. Hergestellt in einer Werkstatt, in der Senf und Ei verwendet werden.

Nährwertangaben

Pro 100g Portion von 300g
Energie (kJ) 541 1643
Energie (kcal) 129 392
Fett (g) 4.2 13
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.9 2.7
Kohlenhydrate (g) 15 45
davon Zucker (g) 3.7 11
Ballaststoffe (g) 3.1 9.3
Proteine (g) 6.2 19
Salz (g) 0.52 1.6

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen. Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.