Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.
Spaghettini mit grünem Gemüse und Basilikum
Zutaten
Wasser, vorgekochte Spaghettini 15% (Hartweizengrieß, Eiweißpulver), Erbsen 8.3%, Spinat, Sojabohnen 6.7%, Zucchini, Weizenmehl, Zwiebeln, Parmesan, Rapsöl, Maisdextrin, Knoblauch, Basilikum 0.5%, Salz, Minze, weißer Pfeffer
Allergene
Gluten Ei, Milch, Sojabohnen
Nährwertbezogene Angaben
Proteinquelle
Arm an gesättigten Fettsäuren
Nährwertangaben
| Pro 100g | Portion von 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 512 | 1536 |
| Energie (kcal) | 122 | 367 |
| Fett (g) | 4.5 | 13 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.9 | 2.7 |
| Kohlenhydrate (g) | 13 | 40 |
| davon Zucker (g) | 1 | 3 |
| Ballaststoffe (g) | 4.1 | 12 |
| Proteine (g) | 5.1 | 15 |
| Salz (g) | 0.39 | 1.2 |
Tipps zur Zubereitung
In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.