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piperade-von-albacore-thunfisch-und-mini-muscheln-865 Serviervorschlag. Foto nicht verbindlich.

Piperade von Albacore-Thunfisch und Mini-Muscheln Nutriscore a

Zutaten

Getreidespezialität mit zubereitetem Eiweiß 31% (Wasser, Hartweizengrieß, Eiweißpulver, Rapsöl, Salz), Wasser, vorgekochte Albacore-Thunfischfilets 19%, rote und grüne Paprika 5,5%, Karotten, Zwiebeln, doppeltes Tomatenpüree, Stärke, natives Olivenöl, Basilikum 0,5%, Knoblauch, Salz, Thymian, Pfeffer.

Allergene

Fisch, Gluten, Ei

Nährwertangaben

Pro 100g Portion von 300g
Energie (kJ) 394 1183
Energie (kcal) 94 281
Fett (g) 1.7 5.1
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.3 0.9
Kohlenhydrate (g) 10 31
davon Zucker (g) 1.4 4.2
Ballaststoffe (g) 1.7 5.1
Proteine (g) 8.4 25
Salz (g) 0.76 2.3

Tipps zur Zubereitung

In der Mikrowelle: Deckel entfernen und 2 Minuten bei 750 Watt erhitzen.
Im Wasserbad: Deckel nicht entfernen, Behälter 10 Minuten in köchelndem Wasser erhitzen.