Hartweizengrieß (Gluten) 70,24%, weiße Quinoa 20,5%, getrocknetes Gemüse (Paprika, Zwiebel, Tomate, Zucchini), Salz, natürliche Aromen, Kräuter.
Gluten. Enthält eventuell Spuren von Milch
Pro 100g | Portion von 50g | |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1446 | 723 |
Energie (kcal) | 346 | 173 |
Fett (g) | 2.7 | 1.4 |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.4 | 0.2 |
Kohlenhydrate (g) | 64.4 | 32 |
davon Zucker (g) | 3.3 | 1.7 |
Ballaststoffe (g) | 6.5 | 2.5 |
Proteine (g) | 12.7 | 6.4 |
Salz (g) | 3.1 | 1.6 |
100 ml Wasser zum Kochen bringen und dann das kochende Wasser über die Mischung gießen. Vor dem Verzehr 5 Minuten quellen lassen.